{"id":1447,"date":"2026-07-13T19:21:04","date_gmt":"2026-07-13T19:21:04","guid":{"rendered":"https:\/\/silicesantacruz.com\/?p=1447"},"modified":"2026-08-24T13:00:19","modified_gmt":"2026-08-24T13:00:19","slug":"silicium-definition-bienfaits-dangers-et-comment-bien-lutiliser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silicesantacruz.com\/es\/silicium-definition-bienfaits-dangers-et-comment-bien-lutiliser\/","title":{"rendered":"Silicio: definici\u00f3n, beneficios, riesgos y c\u00f3mo utilizarlo correctamente"},"content":{"rendered":"<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\" data-payload='{\"align\":\"left\",\"id\":\"1447\",\"slug\":\"default\",\"valign\":\"top\",\"ignore\":\"\",\"reference\":\"auto\",\"class\":\"\",\"count\":\"0\",\"legendonly\":\"\",\"readonly\":\"\",\"score\":\"0\",\"starsonly\":\"\",\"best\":\"5\",\"gap\":\"5\",\"greet\":\"Rate this post\",\"legend\":\"0\\\/5 - (0 votos)\",\"size\":\"24\",\"title\":\"Silicium : d\u00e9finition, bienfaits, dangers et comment bien l\\u0026#039;utiliser\",\"width\":\"0\",\"_legend\":\"{score}\\\/{best} - ({count} {votes})\",\"font_factor\":\"1.25\"}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora esta publicaci\u00f3n<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>silicio<\/strong> Intriga tanto como plantea interrogantes. No es un medicamento. Tampoco es un producto milagroso. Es, ante todo, un elemento qu\u00edmico presente en todas partes a nuestro alrededor. Se encuentra en la arena, en el cristal, en nuestros smartphones. Tambi\u00e9n se encuentra, en peque\u00f1as cantidades, en nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En su forma natural, el <a href=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/es\/dioxyde-de-silicium-e551-usages-proprietes-et-risques-pour-la-sante\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/dioxyde-de-silicium-e551-usages-proprietes-et-risques-pour-la-sante\/\"><strong>di\u00f3xido de silicio<\/strong> (SiO\u2082)<\/a>, constituye la materia prima del vidrio, el hormig\u00f3n y los paneles solares. En su forma org\u00e1nica, es de inter\u00e9s para la cosm\u00e9tica y los complementos alimenticios. En este art\u00edculo explicamos su definici\u00f3n, su funci\u00f3n biol\u00f3gica, sus formas comerciales (G5, G7, Dissolvurol, Dexsil, Silagic) y sus verdaderos usos industriales. Tambi\u00e9n respondemos a las preguntas m\u00e1s frecuentes sobre este mineral a\u00fan poco conocido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Silicio: definici\u00f3n y propiedades qu\u00edmicas<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00edmbolo Si, \u00e1tomo y posici\u00f3n en la tabla peri\u00f3dica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>silicio<\/strong> lleva el s\u00edmbolo <strong>Si<\/strong>. Estas son sus caracter\u00edsticas principales:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"334\" src=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/silicium-1.webp\" alt=\"Symbole Si, atome et place dans le tableau p\u00e9riodique\" class=\"wp-image-1451\" style=\"width:356px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/silicium-1.webp 400w, https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/silicium-1-300x251.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\"><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00famero at\u00f3mico: 14.<\/li>\n\n\n\n<li>Masa at\u00f3mica: aproximadamente 28.<\/li>\n\n\n\n<li>Ubicaci\u00f3n en la tabla peri\u00f3dica: 14.\u00aa columna, junto al carbono.<\/li>\n\n\n\n<li>Naturaleza: un metaloide, a medio camino entre el metal y el no metal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio comparte una propiedad clave con el carbono: la tetravalencia. Forma hasta cuatro enlaces covalentes. Sin embargo, sus enlaces son m\u00e1s d\u00e9biles que los del carbono. Esta debilidad explica su gran reactividad qu\u00edmica. El silicio terrestre est\u00e1 compuesto por tres is\u00f3topos naturales. El silicio-28 predomina ampliamente, con un 92 % del total. Los is\u00f3topos 29 y 30 completan el resto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"399\" src=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Comparaison-silicium-vs-carbone.webp\" alt=\"Comparaison silicium vs carbone\" class=\"wp-image-1457\" srcset=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Comparaison-silicium-vs-carbone.webp 600w, https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Comparaison-silicium-vs-carbone-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ten cuidado con la ortograf\u00eda.<\/strong> Muchos confunden <em>silicio<\/em> y <em>silicona<\/em>. Se trata de dos sustancias muy diferentes. El silicio es un elemento qu\u00edmico natural. La silicona es un pol\u00edmero sint\u00e9tico, fabricado a partir del silicio. Se encuentra en juntas, moldes de cocina o algunos cosm\u00e9ticos. Por lo tanto, no confundas estos dos t\u00e9rminos en tus b\u00fasquedas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Di\u00f3xido de silicio: s\u00edlice frente a silicio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio puro casi nunca se encuentra en la naturaleza. Reacciona con demasiada facilidad con el ox\u00edgeno. Por eso casi siempre se encuentra en forma oxidada: el <strong>di\u00f3xido de silicio<\/strong>, tambi\u00e9n conocido como <strong>s\u00edlice<\/strong> (SiO\u2082).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta distinci\u00f3n lo cambia todo a la hora de entender el tema:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El <strong>silicio<\/strong> : el elemento qu\u00edmico puro, aislado en un laboratorio o en una f\u00e1brica.<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>s\u00edlice<\/strong> (SiO\u2082): su forma natural y estable, presente en el cuarzo y la arena.<\/li>\n\n\n\n<li>El <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Carbure_de_silicium\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Carbure_de_silicium\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>carburo de silicio<\/strong> (SiC)<\/a> : un compuesto industrial espec\u00edfico, muy duro, que se utiliza como abrasivo y en la electr\u00f3nica de potencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la pr\u00e1ctica, cuando se habla de \u00absilicio\u00bb en la arena o en las rocas, en realidad se refiere al di\u00f3xido de silicio. Esta s\u00edlice cristalina constituye la mayor parte del <a href=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/es\/sable-siliceux-dalgerie-haute-purete-usages-prix\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/sable-siliceux-dalgerie-haute-purete-usages-prix\/\">arena sil\u00edcea<\/a>, el cuarzo y la arenisca. Es esta materia prima la que alimenta posteriormente toda la cadena industrial: silicio met\u00e1lico, semiconductores y vidrio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un metaloide omnipresente en la corteza terrestre<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio es el segundo elemento m\u00e1s abundante de la corteza terrestre. Solo le supera el ox\u00edgeno. Representa aproximadamente el 28,1 % de la masa terrestre. Se encuentra en:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la arena y el cuarzo,<\/li>\n\n\n\n<li>el granito y la arenisca,<\/li>\n\n\n\n<li>la arcilla y los silicatos,<\/li>\n\n\n\n<li>numerosas rocas sedimentarias e \u00edgneas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para convertirse en silicio met\u00e1lico, este di\u00f3xido de silicio debe purificarse primero. En las canteras se extrae cuarzo de alta ley. A continuaci\u00f3n, las trituradoras reducen los bloques a fragmentos m\u00e1s peque\u00f1os. Un lavado a presi\u00f3n elimina la arcilla y las impurezas superficiales. Por \u00faltimo, un cribado homogeneiza el tama\u00f1o de los granos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n, esta s\u00edlice purificada se env\u00eda a hornos de arco el\u00e9ctrico. En ellos, el carbono act\u00faa como reductor. Captura el ox\u00edgeno del di\u00f3xido de silicio a m\u00e1s de 2000 \u00b0C. Esta reacci\u00f3n libera silicio met\u00e1lico fundido. A continuaci\u00f3n, las f\u00e1bricas lo vierten a unos 1500 \u00b0C en grandes moldes. La <strong>China<\/strong> Hoy en d\u00eda lidera la producci\u00f3n mundial de silicio, muy por delante de Rusia, Brasil, Noruega y Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve el silicio en el organismo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestro cuerpo tambi\u00e9n contiene silicio. No desempe\u00f1a un papel nutricional fundamental, como el hierro o el calcio. Sin embargo, interviene en varias funciones biol\u00f3gicas importantes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Papel en la s\u00edntesis del col\u00e1geno<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio act\u00faa como catalizador. Activa una enzima clave, la prolil-hidroxilasa. Esta enzima produce el col\u00e1geno. El col\u00e1geno, a su vez, da estructura a nuestros tejidos conjuntivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed pues, el silicio se encuentra en abundancia en:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la piel y la dermis,<\/li>\n\n\n\n<li>los cart\u00edlagos y los tendones,<\/li>\n\n\n\n<li>los huesos en crecimiento,<\/li>\n\n\n\n<li>las paredes de los vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la edad, el nivel de silicio disminuye de forma natural en estos tejidos. Esta disminuci\u00f3n puede llegar al 80 % en algunas zonas del cuerpo. A menudo coincide con los primeros signos de envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios para el cabello y las u\u00f1as<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio tambi\u00e9n se concentra en los tejidos queratinizados. El cabello, las u\u00f1as y el vello contienen niveles elevados de este elemento. Se cree que contribuye a su solidez y resistencia. Por eso, hoy en d\u00eda se pueden encontrar en las farmacias numerosos s\u00e9rums capilares y esmaltes con silicio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos usos siguen siendo, sobre todo, emp\u00edricos. No hay ning\u00fan estudio independiente que confirme una regeneraci\u00f3n acelerada del cabello. Sin embargo, su uso tradicional sigue estando muy extendido en el \u00e1mbito de la cosm\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El silicio y la artrosis: efectos sobre las articulaciones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es el mejor silicio para la artrosis?<\/strong> En resumen, las formas m\u00e1s estudiadas siguen siendo el monometilsilanotriol (MMST) y el \u00e1cido ortosil\u00edcico. Sin embargo, ning\u00fan producto cuenta con una declaraci\u00f3n de propiedades saludables validada por la EFSA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio sigue siendo muy apreciado para combatir los dolores articulares. Interviene en la s\u00edntesis del \u00e1cido hialur\u00f3nico. Esta mol\u00e9cula lubrica y protege el cart\u00edlago. Algunos usuarios tambi\u00e9n se\u00f1alan que tiene un efecto calmante sobre las tendinitis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No obstante, conviene actuar con cautela:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La EFSA no ha validado ninguna alegaci\u00f3n sobre el efecto \u00abantiartr\u00f3sico\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>Seg\u00fan Sant\u00e9.fr, ning\u00fan estudio independiente ha confirmado este efecto en los seres humanos.<\/li>\n\n\n\n<li>Los testimonios siguen siendo numerosos, pero no est\u00e1n demostrados cient\u00edficamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el norte de \u00c1frica, existe una antigua tradici\u00f3n que consiste en enterrar a las personas que padecen reumatismo en la arena caliente. Esta pr\u00e1ctica sugiere una posible biodisponibilidad del silicio en la superficie de la arena. Sin embargo, no constituye una prueba cient\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Efectos sobre la piel y el envejecimiento cut\u00e1neo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio estimula los fibroblastos. Estas c\u00e9lulas producen col\u00e1geno y elastina. Se cree que esta acci\u00f3n devuelve la tonicidad y la flexibilidad a la piel. Adem\u00e1s, reducir\u00eda la aparici\u00f3n de arrugas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio tambi\u00e9n actuar\u00eda como antioxidante. Proteger\u00eda los l\u00edpidos de las membranas contra el estr\u00e9s oxidativo. Por eso, hoy en d\u00eda muchos productos antienvejecimiento lo contienen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fuentes naturales y alimentarias de silicio<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimentos ricos en silicio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es el alimento m\u00e1s rico en silicio?<\/strong> Los cereales integrales, sobre todo el arroz integral y la avena, ocupan los primeros puestos. La cerveza y el agua mineral tambi\u00e9n se encuentran entre las mejores fuentes de silicio soluble.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas son las principales fuentes alimenticias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>cereales integrales (arroz, avena, mijo),<\/li>\n\n\n\n<li>frutas (pl\u00e1tano, manzana, naranja),<\/li>\n\n\n\n<li>verduras (espinacas, cebollas, zanahorias, pepino),<\/li>\n\n\n\n<li>legumbres (lentejas, garbanzos),<\/li>\n\n\n\n<li>aguas minerales y cerveza,<\/li>\n\n\n\n<li>frutos secos (almendras, nueces).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por el contrario, los productos de origen animal contienen muy poco silicio. Por lo tanto, una dieta pobre en vegetales aumenta el riesgo de carencia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La cola de caballo: una planta rica en s\u00edlice<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cola de caballo de campo contiene de forma natural una gran cantidad de s\u00edlice. Desde hace mucho tiempo se le atribuyen propiedades remineralizantes. La ortiga y el bamb\u00fa tambi\u00e9n son ricos en silicio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas plantas almacenan s\u00edlice en su epidermis. All\u00ed desempe\u00f1a una funci\u00f3n de refuerzo estructural. Algunos fabricantes extraen este s\u00edlice vegetal para sus complementos alimenticios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Silicio org\u00e1nico: formas y complementos alimenticios<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Silicio org\u00e1nico frente a silicio mineral<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta distinci\u00f3n sigue siendo fundamental para elegir bien un complemento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio mineral (s\u00edlice, silicatos) sigue siendo poco soluble. Su absorci\u00f3n digestiva rara vez supera el 10 %. El silicio org\u00e1nico, por su parte, forma un enlace directo con el carbono. Este enlace lo cambia todo: se vuelve mucho m\u00e1s soluble.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Silicio mineral: absorci\u00f3n digestiva de 1 a 10 %.<\/li>\n\n\n\n<li>Silicio org\u00e1nico (MMST): absorci\u00f3n estimada entre 50 y 70 %.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El monometilsilanetriol (MMST) es un buen ejemplo de esta familia de mol\u00e9culas. Su estructura combina un \u00e1tomo de silicio tetravalente, tres grupos hidroxilo y un grupo metilo. Esta doble polaridad facilita su solubilidad en agua. Tambi\u00e9n facilita su penetraci\u00f3n a trav\u00e9s de la piel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c1cido ortosil\u00edcico: la forma que mejor se absorbe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00e1cido ortosil\u00edcico Si(OH)\u2084 es la forma natural en la que el silicio se encuentra en el agua. Se encuentra directamente en las aguas minerales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La normativa europea regula estrictamente las formas autorizadas en los complementos alimenticios. En la actualidad, solo se reconocen tres formas de silicio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>el \u00e1cido ortosil\u00edcico estabilizado con colina,<\/li>\n\n\n\n<li>el <strong>di\u00f3xido de silicio<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>el \u00e1cido sil\u00edcico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo tanto, el di\u00f3xido de silicio no es solo un simple componente mineral. Figura oficialmente entre las formas reconocidas de silicio alimentario. Tambi\u00e9n se utiliza como aditivo antiaglomerante (E551) en numerosos productos de uso cotidiano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gel, l\u00edquido o c\u00e1psulas: \u00bfqu\u00e9 formato elegir?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El formato depende sobre todo del uso que se le vaya a dar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gel<\/strong> : se absorbe f\u00e1cilmente a trav\u00e9s de la piel, ideal para masajes articulares o para el cuidado de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Soluci\u00f3n para tomar<\/strong> : indicada para tratamientos de fondo, que suelen combinarse con otros principios activos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00e1psulas<\/strong> : son pr\u00e1cticas, no tienen sabor y suelen combinarse con MSM, glucosamina o condroitina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada formato tiene sus propias ventajas. La elecci\u00f3n depende sobre todo de tus h\u00e1bitos y de tu objetivo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">G5, G7, Dissolvurol, Silagic y Dexsil: \u00bfqu\u00e9 tal son?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el mercado hay numerosas marcas de silicio org\u00e1nico. A menudo se basan en la misma mol\u00e9cula, pero con algunas variaciones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>G5 \/ G7<\/strong> : f\u00f3rmula hist\u00f3rica de Lo\u00efc Le Ribault, a base de MMST. El G7 retoma la receta del G5, con una etapa adicional de biodinamizaci\u00f3n. Est\u00e1 disponible en versi\u00f3n mineral (Original) y vegetal (Siliplant, a base de cola de caballo).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dissolvurol<\/strong> : marca tradicional, fundada en 1947, a base de \u00e1cido sil\u00edcico y \u00e1cido ortosil\u00edcico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dexsil<\/strong> : silicio org\u00e1nico denominado \u00abbioactivado\u00bb, estabilizado con colina y enriquecido con extracto de ortiga.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Silagic<\/strong> : suele combinar el silicio org\u00e1nico (MMST) con col\u00e1geno, para actuar espec\u00edficamente sobre las articulaciones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguna de estas marcas tiene la exclusividad del silicio org\u00e1nico. Se diferencian sobre todo por su origen, su estabilizador y su concentraci\u00f3n real de silicio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 tipo de silicio elegir?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Criterios de calidad y biodisponibilidad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de comprar, comprueba varios aspectos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la cantidad real de silicio elemental, y no solo el porcentaje global que se indica,<\/li>\n\n\n\n<li>el origen de la materia prima (s\u00edntesis farmac\u00e9utica o extracci\u00f3n vegetal),<\/li>\n\n\n\n<li>la naturaleza y la cantidad de los conservantes a\u00f1adidos,<\/li>\n\n\n\n<li>las condiciones de conservaci\u00f3n (luz, calor, contacto con el metal o el cristal).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed, un producto con un porcentaje indicado de 7 % puede contener menos silicio real que uno con un porcentaje de 0,03 %. Todo depende de lo que represente realmente ese porcentaje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opiniones sobre el silicio org\u00e1nico como tratamiento<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En general, las opiniones de los usuarios habituales siguen siendo positivas. Muchos se\u00f1alan una mejora en el bienestar articular. Otros destacan los efectos en la piel o el cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No obstante, hay que tener en cuenta una cuesti\u00f3n normativa importante. A d\u00eda de hoy, la EFSA no ha validado ninguna afirmaci\u00f3n sobre los efectos del silicio. Por lo tanto, ning\u00fan producto puede prometer legalmente tratar la artrosis, la osteoporosis o la ca\u00edda del cabello. Estos efectos se basan en la experiencia individual, no en pruebas cl\u00ednicas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nto tiempo debe durar un tratamiento?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo hay que tomar silicio?<\/strong> Por la ma\u00f1ana, en ayunas, sigue siendo el momento m\u00e1s recomendado por los fabricantes. Normalmente se toma entre 15 y 20 minutos antes de las comidas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los protocolos var\u00edan seg\u00fan las marcas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tratamiento cl\u00e1sico: 3 semanas de toma, seguidas de 10 d\u00edas de descanso,<\/li>\n\n\n\n<li>tratamiento de fondo: de 1 a 2 meses seguidos, a veces renovable,<\/li>\n\n\n\n<li>Tratamiento de ataque: dosis potenciada durante 2 semanas, seguida de una dosis de mantenimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sigue siempre las instrucciones del fabricante. Consulta a un profesional sanitario si est\u00e1s siguiendo un tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nto cuesta un complemento alimenticio de silicio?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los precios var\u00edan en funci\u00f3n del formato y la concentraci\u00f3n. Por lo general, hay que contar con:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>entre 15 \u20ac y 20 \u20ac por un frasco de 250 a 500 ml,<\/li>\n\n\n\n<li>entre 25 \u20ac y 35 \u20ac por una botella de un litro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los envases grandes suelen resultar m\u00e1s econ\u00f3micos para los tratamientos prolongados. El coste medio diario oscila entre 0,30 \u20ac y 1 \u20ac al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Peligros y efectos secundarios del silicio<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Riesgos relacionados con la inhalaci\u00f3n de di\u00f3xido de silicio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los inconvenientes del silicio?<\/strong> El principal riesgo est\u00e1 relacionado con la inhalaci\u00f3n prolongada de polvo de s\u00edlice cristalina. Esto puede provocar silicosis, una enfermedad pulmonar cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta patolog\u00eda afecta sobre todo a determinados sectores profesionales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>las canteras y las minas,<\/li>\n\n\n\n<li>la construcci\u00f3n y la canter\u00eda,<\/li>\n\n\n\n<li>la fundici\u00f3n y la arena industrial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, la manipulaci\u00f3n de arena sil\u00edcea y cuarzo requiere medidas de protecci\u00f3n adecuadas. Las mascarillas, la aspiraci\u00f3n del polvo y una buena ventilaci\u00f3n limitan este riesgo en el entorno laboral. El di\u00f3xido de silicio utilizado como aditivo alimentario (E551) no presenta este peligro: las cantidades ingeridas no tienen nada que ver con las exposiciones industriales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Efectos secundarios de los complementos alimenticios: lo que dice la ciencia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El MMST est\u00e1 autorizado actualmente en la Uni\u00f3n Europea. La EFSA valid\u00f3 su seguridad en 2016. La dosis diaria recomendada sigue siendo limitada, en torno a los 10 mg de MMST al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las dosis habituales, el silicio org\u00e1nico suele tolerarse bien. El exceso se elimina de forma natural a trav\u00e9s de los ri\u00f1ones. No obstante, conviene tomar algunas precauciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>se recomienda precauci\u00f3n en caso de insuficiencia renal,<\/li>\n\n\n\n<li>Se recomienda consultar con un m\u00e9dico en el caso de las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia,<\/li>\n\n\n\n<li>Se recomienda precauci\u00f3n en caso de tratamiento diur\u00e9tico o renal en curso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En resumen, los verdaderos inconvenientes del silicio no se deben tanto a su toxicidad como a la falta de pruebas cient\u00edficas s\u00f3lidas sobre sus supuestos beneficios. Tambi\u00e9n se deben a la gran variabilidad en la calidad de los productos disponibles en el mercado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Silicio industrial: usos y aplicaciones<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El p\u00fablico en general suele asociar el silicio con los complementos alimenticios. Sin embargo, la mayor parte de la producci\u00f3n mundial de silicio se destina a la industria, no a la nutrici\u00f3n. Todo parte de un mismo punto de partida: arena de cuarzo suficientemente pura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Semiconductores y chips electr\u00f3nicos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El silicio sigue siendo el material b\u00e1sico de la electr\u00f3nica moderna. Para fabricar un chip se necesita silicio extremadamente puro, con una pureza superior al 99,9999 %.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"279\" src=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Silicium-Semi-conducteurs-et-puces-electroniques.webp\" alt=\"Silicium Semi-conducteurs et puces \u00e9lectroniques\" class=\"wp-image-1454\" srcset=\"https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Silicium-Semi-conducteurs-et-puces-electroniques.webp 400w, https:\/\/silicesantacruz.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Silicium-Semi-conducteurs-et-puces-electroniques-300x209.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El m\u00e9todo Czochralski permite alcanzar este nivel de pureza. Consiste en hacer crecer un monocristal a partir de un ba\u00f1o de silicio fundido. A continuaci\u00f3n, las f\u00e1bricas cortan este monocristal en finas l\u00e1minas, denominadas \u00abwafers\u00bb. Estas \u00abwafers\u00bb sirven de soporte para los transistores y los circuitos integrados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00e9lulas fotovoltaicas y siliconas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los paneles solares tambi\u00e9n utilizan este silicio altamente purificado, en forma de polisilicio. Este material capta la luz y la convierte en electricidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, el silicio es fundamental para muchas otras industrias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>las aleaciones de aluminio, principal mercado para el silicio met\u00e1lico,<\/li>\n\n\n\n<li>el vidrio, que contiene m\u00e1s de 60 % de s\u00edlice,<\/li>\n\n\n\n<li>las siliconas, que se utilizan en juntas, cosm\u00e9ticos y en la industria,<\/li>\n\n\n\n<li>el carburo de silicio, para abrasivos y electr\u00f3nica de potencia,<\/li>\n\n\n\n<li>el hormig\u00f3n y los materiales de construcci\u00f3n a base de arena sil\u00edcea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, toda esta cadena industrial tiene su origen en un mismo lugar: una cantera de cuarzo o un yacimiento de arena sil\u00edcea de alta pureza. Sin esta materia prima, ni los chips electr\u00f3nicos, ni los paneles solares, ni el vidrio podr\u00edan existir.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\">\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este art\u00edculo tiene car\u00e1cter informativo. No sustituye el asesoramiento m\u00e9dico ni el dictamen de un experto en materia normativa. Consulte a un profesional sanitario antes de iniciar cualquier tratamiento con suplementos de silicio, especialmente si est\u00e1 siguiendo un tratamiento, est\u00e1 embarazada o en periodo de lactancia.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le silicium intrigue autant qu\u2019il interroge. Ce n\u2019est pas un m\u00e9dicament. Ce n\u2019est pas non plus un produit miracle. 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